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プレジデント社(編者)
販売会社/発売会社:プレジデント社
発売年月日:2019/08/23
JAN:4910276520996
【特集】●実証◎頭がよくなる睡眠、バカになる睡眠 ぐっすり眠れる!脳科学◇頭がスッキリしない人はなぜ、スッキリしないか?学べば眠れる!24時間総チェック イラスト図解◎生活見直し「睡眠トリビア21」◇統計調査で判明◎睡眠不足はビンボーの道。「グッスリさんvsゲッソリさん」人生すごろく 生涯年収、生活習慣病、肥満、うつ、老化、肩こり、交通事故……◇《6つのお悩み別》「あなたの睡眠問題」解消法 寝付けない、途中で起きる、早く目覚める、眠った感じがしない、起きられない、昼間眠い◇寝ている間に脳が育つ。頭がいい人の睡眠法「深夜のマイルール」宇宙飛行士・山崎直子、芸人・パトリック・ハーラン、棋士・中村太地/◆「大勝負の前、眠れないとき」に眠る法◇寝苦しい夜が変わる。朝まですやすや「寝室グッズ」最強ガイド 接触冷感敷きパッド、除加湿ストリーマ清浄機、逆回転機能付きリビングファン……/◆仕事中でも簡単&効果大!睡魔に勝つ3つのツボ◇生活が不規則、夜勤が多い、徹夜続き……休めない仕事人のための「どこでもすぐ寝る」テクニック ベストセラー作家、国際線CA、為替トレーダー、探偵/◆蛇が出れば億万長者!?「あなたの夢」分析ノート/【スペシャル・レポート】◆2020年アメリカ大統領選「トランプの必勝シナリオ」/◆アナリストは見ている コカ・コーラ参入で缶チューハイ戦国時代へ/◆ニュースファイル 小泉進次郎の挑戦「自分がどこまでいけるか見てみたい」/◆クローズアップ 令和の出典『万葉集』の新しい味わい方/…ほか

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